Diet

体重を適正数値にしていく
※適正とは、個々の目指している数値や国が示している標準数値とします。
生活習慣を見直して余分な体脂肪を落とす。

Body Design

理想な身体に近づける
体を大きくする、シェイプアップ、
ヒップアップ、くびれ作り

Personal Stretch

体の歪みや関節可動域、筋疲労を軽減させ改善を目的としてます。
また筋膜リリースや柔軟性向上を目的とされている方にもオススメです。